Растительные препараты снижающие аппетит. Травы, снижающие аппетит. Какие травы снижают аппетит.

Каждая женщина мечтает выглядеть роскошно – иметь осиную талию, подтянутый животик и стройные ножки. Кто-то ради достижения цели изнуряет себя ежедневными часовыми тренировки в спорт-зале, кто-то отказывается от лакомств, ну а кто-то знает о том, какие травы необходимо пить, чтобы снизить аппетит и тем самым приблизиться к фигуре своей мечты..

Прежде чем перейти к перечислению трав, обладающих уникальными свойствами по снижению аппетита, хочется поведать о принципе их действия.

Травы, снижающие аппетит, по принципу действия делятся на два вида

1. Способствующие формированию большего объема слизи на внутренней оболочке желудка . В результате образуемая слизь препятствует продуцированию желудочного сока, вследствие чего рецепторы не способны адекватно реагировать на попадающую пищу. В итоге насыщение происходит заметно быстрее, а ощущение голода в свою очередь не наступает продолжительное время. Самое главное – данная процедура совершенно безопасна для здоровья.

2. Разбухающие в желудке и создающие таким образом чувство сытости . Человек долгое время может не хотеть есть, а во время приема пищи чувство сытости приходит заметно быстрее. В силу того, что потребляется малое количество калорий, энергия начинается вырабатываться из жировой ткани, как следствие быстрее уходит лишний вес.

Существует большое множество трав, которые способны снизить ваш аппетит, однако зачастую совершенно напрасно в силу своей неграмотности мы считаем их обыкновенным сорняком и полагаем, что пользы от них ждать бесполезно по определению. Настало время познакомить вас с этими травами, обладающими уникальным эффектом.

Какие травы снижают аппетит

1. Люцерна . Употребляя отвар из этого вида травы несколько раз в день, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение работы почек и ЖКТ в целом.

2. Спирулина – разновидность морских водорослей. Сегодня в аптеке можно найти как содержащие ее таблетки, так и порошки. Спирулина богата белками и массой полезных микроэлементов, обладает общеукрепляющими свойствами и способна снижать аппетит.

3. Дягиль лекарственный . Во время употребления отвара из этой травы, на стенках желудка образуется пленка, благодаря которой снижается аппетит.

4. Ламинария (известная многим как морская капуста) содержит кальций, калий, магний, железо, марганец, медь, хром, цинк, селен, ванадий, никель, йод и бром. Попадая в желудок и кишечник, эта водоросль создает чувство насыщения и подавляет аппетит. В аптеках ламинарию можно приобрести в виде порошка со специфическим запахом и солоноватым вкусом.

5. Крапива . Сухие листья крапивы продаются сегодня в любой аптеке. Систематическое употребление отвара крапивы способно снизить аппетит.

6. Лопух . Доказано, что отвар из корня лопуха не только может даровать красоту волосам, но и является прекрасным средством в борьбе с голодом, в силу того, что в нем содержатся полифенолы, инулин, железо, жирные кислоты.

7. Кукурузные рыльца . Регулярное употребление кукурузных рылец способно умерить аппетит, а помимо этого настойка данного средства неоценима при лечении холецистита и гепатита, иногда в составе комплексной терапии оно способно помочь при отеке сердечной мышцы.

8. Шалфей . Данная трава, также как и перечисленные выше, отлично снижает аппетит.

Вот вы и познакомились с травами, которые будут полезны при желании умерить свой аппетит, тем самым обрести красивую фигуру и хорошее здоровье. Думаем, не лишним будет сообщить вам несколько рецептов травяных сборов, которые окажутся эффективными при похудении.

Рецепты из трав для похудения

1. Отвар кукурузных рыльцев . Вам понадобятся кукурузные рыльца (10 граммов) и вода (1,5 стакана). Залейте рыльца водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите отвар с огня, дайте настояться в течение получаса. Процедите. Употребляйте перед едой по 2 столовые ложки.

2. Отвар из полыни . 1 чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение получаса, после чего процедите отвар. Употреблять следует за двадцать минут до еды по трети стакана.

3. Отвар из шалфея . Заварите 1 столовую ложку листьев шалфея стаканом кипятка. Дайте настояться минут 20-30, после чего процедите и употребляйте перед едой по половине стакана.

4. Отвар из лопуха . Залейте пару чайных ложек измельченных листьев лопуха стаканом кипятка, потомите отвар минут двадцать на слабом огне, после чего процедите. Применять данный отвар следует в промежутках между едой по одной столовой ложке.

5. Отвар из крапивы . Сама по себе крапива неприятна на вкус, однако сочетая ее с другими травами, можно получить вкусный отвар, который помимо этого поможет еще и в борьбе с лишним весом. Возьмите 1 чайную ложки семян фенхеля и две чайные ложки листьев крапивы, залейте тремя стаканами кипятка и в течение пятнадцати минут прокипятите на слабом огне, закрыв крышкой. После этого отвар следует остудить, процедить и принимать по стакану несколько раз в день.

6. Ламинарию , о которой выше мы сообщили, следует употреблять несколько раз в день до еды в сухом виде (чайную ложку запейте 0,5 стакана прохладной кипяченой воды) или же использовать ее во время приготовления еды как обыкновенную соль.

Мы сообщили лишь основные травы, способные снизить аппетит, однако поверьте: их намного больше. Поэтому если вы желаете сделать свое тело красивым, то ищите способы, дарующие возможность реализовать свои цели в скорейшее время. Узнавайте у подруг, спрашивайте у фармацевтов, о том, какие травы помогут вам снизить аппетит. Но не стоит забывать о том, что эффект от фитотерапии появится не сразу, поэтому запаситесь терпением, а также откажитесь от вредных продуктов – меньше сладкого, мучного, соленого, больше занимайтесь спортом. И конечно же прежде чем начать принимать травяные отвары, не забудьте посоветоваться со своим врачом, он сообщит вам о всех противопоказаниях и последствиях этой терапии.

Когда на дворе жарко и есть время пойти на пляж, то любой женщине хочется выглядеть максимально привлекательно.

У каждой есть свои секреты прекрасной фигуры. Чаще всего, за красивой фигурой стоит диета. У всех диеты разные, многие просто страдают во время диет, превозмогая чувство голода и аппетита. Сегодня мы расскажем про травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода и чаи для похудения, которые в этом отношении будут очень полезными.

Виды трав для снижения аппетита

Лекарственные растения обычно подразделяются по таким категориям, как:

  • виды;
  • сорта;
  • места происхождения;

В данном случае мы представим другую классификацию лекарственных трав по типу их действия на организм . Ниже вы узнаете, какие именно травы, подавляющие аппетит, могут отлично вписаться в вашу диету при похудении.

Обволакивающие лекарственные травы

Когда человек принимает настой на основе такой травы, его стенки желудка начинают обволакиваться слизью. Такая слизь защищает от воздействия желудочного сока. Соответственно, мы не чувствуем голода, как это бывает обычно. Съедать пищи в один прием человек будет гораздо меньше. Постепенно аппетит не будет таким настойчивым, как прежде.

Подавлять аппетит таким образом можно с помощью таких растений, как:

  • иван-чай;
  • алоэ;
  • липа;
  • семена льна;
  • алтея (корень);
  • мать-и-мачеха (листья).

Семена льна в количестве одной чайной ложки нужно запивать стаканом холодной воды. Сами семена нужно тщательно прожевать и уже через 15 минут вы не будете чувствовать аппетит.

Наполняющие травы

Данные растение имеют обманное действие на желудок . Наполняющие травы для снижения аппетита под действием жидкостей разбухают и, попадая в организм, отбивают чувство голода.

Чтобы снизить вес достаточно в течение месяца принимать ламинарию и организм уже не нуждается в сытном обеде. Со временем стенки желудка сужаются, и вы будете кушать гораздо меньшими порциями, чем обычно.

Например, салат на основе ламинарии дает насыщение с минимальным количеством калорий. Можно принимать ламинарию за 15 минут до приема пищи в сухом виде в количестве одной чайной ложки.

Однако стоит помнить, что ламинария содержит много йода , ее нельзя принимать в таких случаях:

Растения для снижения кислотности

Среди таких трав для подавления аппетита можно выделить следующие:

  • буквицу;
  • вереск;
  • мяту;
  • фенхель;
  • зверобой;
  • липу.

Принцип их действия следующий: у человека появляется аппетит при выделении желудочного сока , то есть соляной кислоты. При снижении кислотности аппетита нет. Но данными травами злоупотреблять не рекомендуется, чтобы не появились проблемы с ЖКТ.

Успокаивающие лекарственные травы – это хорошее средство, которое помогает побороть ложный аппетит, нередко появляющийся во время стресса. Иногда это называется «психологическим голодом». В числе таких растений:

Травы с бодрящим эффектом

Многие растения есть практически в каждом доме, но мало кто привык называть их лекарственными. Они не только дают прилив сил и энергии, но и помогают снизить аппетит, вывести шлаки и вредные вещества, нормализовать давление и избавить от лишнего веса.

К бодрящим средствам относят:

  • зеленый чай;
  • цикорий;
  • корень имбиря;
  • мате;
  • пуэр.

Они включают в себя такие ингредиенты, как:

  • кофеин;
  • теобромин;
  • теофиллин и многое другое.

Средства для снижения сахара

Есть ряд трав и растений, которые при заваривании в виде чая или настоя, способны плодотворно влиять на обмен веществ. Но, несмотря на то что они полезны, нельзя превышать их дозировку и пренебрегать инструкцией и рекомендациями.

Травы для снижения сахара в крови содержат инулин – это полисахарид растительного происхождения, который заменяет сахар. Он помогает замедлить процесс всасывания жиров и легких углеводов в кишечнике. Также инулин снижает сахарный индекс потребляемых продуктов и естественным образом сокращает желание человека поесть сладкого и подавляет чувство голода в целом. А еще он не допускает отложение жиров.

Инулин содержится в таких растениях, как:

Для снижения веса в данном случае лучше всего использовать настой из кукурузных рыльцев. Они не только подавляют голод, но и очищают печень и оказывают желчегонное действие.

Чтобы его приготовить, нужно взять три столовых ложки рыльцев в измельченном виде и залить их стаканом горячей воды. В течение 15 минут грейте их на водяной бане, потом охладите и процедите. Препарата принимают по 1-2 столовых ложки по 5 раз в день до приема пищи.

Преимущества и недостатки трав

Многие травы, которые помогают при похудении, помимо ключевых свойств оказывают мочегонное и желчегонное действие. Во многом это преимущество, поскольку из организма выводятся шлаки и лишняя жидкость, что способствует более быстрому снижению веса.

Но с другой стороны, этим же растения и опасны. Сильное воздействие мочегонных средств может привести к потере калия и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Противопоказаний к той или иной траве существует немало, перед приемом лекарственного сбора, чая или настоя их нужно непременно изучить.

Сборы травяные для похудения

Сборы на основе лекарственных трав чаще всего собирают опытные специалисты по народной медицине. Составление должно учитывать все взаимодействия между травами, их самих подбирают так, чтобы общее действие было сильным и было минимум побочных действий.

Чтобы снизить аппетит и похудеть, можно самостоятельно приготовить такие сборы:

  • возьмите по столовой ложке кукурузных рылец, листьев одуванчика, семян петрушки и коры крушины, половину ложки перечной мяты и две ложки корня цикория. Все измельчите и перемешайте. Готовый сбор заварите в термосе на ночь из расхода 2 столовых ложки на 0,5 л кипятка. Затем процедите и пейте по трети стакана три раза в день перед едой;
  • возьмите по одинаковой части листьев земляники, зверобоя, мелиссы, березовых листьев и лабазника. На 4 столовых ложки берется 0,5 л кипятка, заварите сбор, заверните в полотенце и настаивайте. Когда он остынет, процедите и пейте за полчаса до приема пищи по половине стакана три раза в день;
  • ночной сбор. Берем 2 ложки мятных листьев и столько же коры крушины, затем добавляем по одной ложке семян укропа и корня одуванчика. Столовую ложку полученной смеси заварите 0,5 стакана кипяченой воды, настаивайте и пейте перед сном.

Чаи для снижения аппетита и похудения

Если вы выбирайте травяной чай для похудения нужно обращать внимание не только на производителя и срок годности, но и на особенности действия продукта. Если написано, что чай предназначен для похудения и других проблем со здоровьем, то он не подойдет. Лучше взять недорогой аптечный чай, чем дорогой на рынке. Не злоупотребляйте такими чаями, поскольку они выводят из организма вместе с жидкостью и нужные микроэлементы.

  • лимон;
  • мяту;
  • листья брусники;
  • мелиссу.

Готовить чай просто:

  • нарежьте корень имбиря;
  • заварите в термосе кипятком;
  • пейте между приемами еды.

Также вы сможете похудеть быстрее, если смешаете в одинаковой пропорции чеснок с имбирем и зальете кипятком в термосе, затем дадите настояться в течение 15 минут .

Для снижения аппетита можно приготовить и такие чаи:

  • смешайте корень одуванчика с плодами петрушки и фенхеля, листьями мяты и корой крушины. Залейте ложку смеси стаканом кипятка, подержите 15 минут и пейте по 2 столовых ложки по утрам натощак;
  • смешайте листья шиповника и ягоды рябины, залейте 2 стаканами кипятка одну столовую ложку смеси, настаивайте в течение 4 часов. Пейте по три раза в день по стакану.

Противопоказания

Чаи, снижающие аппетит, нельзя пить в таких случаях:

  • во время беременности;
  • во время грудного вскармливания;
  • при желудочных заболеваниях.

Стоит сказать, что травы, сборы и травяные чаи для снижения аппетита очень хорошо помогают, когда человек хочет похудеть, но быстрого эффекта ждать не нужно . Прием лекарственных трав не является самостоятельным методом борьбы с лишним весом и хорош лишь в сочетании с диетой и выполнением физических упражнений.

Прием тех или иных трав и их дозировку и сочетание лучше заранее согласовывать с врачом-диетологом.

Появление у людей лишнего веса происходит благодаря действию некоторых факторов. Это любовь покушать в немереных количествах, эндокринные нарушения, а также особая наследственность. Причем все эти причины могут действовать в комплексе или по отдельности. Поэтому желающие применяют все возможные средства, чтобы устранить эти факторы.

Среди средств похудения в последнее время люди стали отдавать предпочтение натуральным средствам. В такой ситуации умелое использование даров природы поможет контролировать свой аппетит, а значит, и вес.

Ожирение наступает после приема чрезмерно калорийной пищи

С ожирением сталкиваются люди при благополучной экономической ситуации. Если в стране голод, то, разумеется, о такой проблеме речи быть не может.

А вот в благополучных странах 30 % населения страдают от ожирения. Такая проблема настигает людей, потребляющих чрезмерно калорийную пищу, а также тех, кто просто не умеет делать перерыв между приемами пищи.

Нередко постоянно желание есть преследует людей с нервными расстройствам, в народе даже существует выражение «заедать стресс».

В таких случаях, чтобы нормализовать ситуацию, потребуется помощь специалистов. Но в любом случае надо учитывать, что лишние килограммы существенно ослабляют .

Какие травы помогают снизить аппетит


Лекарственные травы помогут наладить пищеварение

По мнению диетологов, не нужно злоупотреблять препаратами для снижения веса. Сначала надо попробовать нормализовать питание: сделать его более здоровым, редким и малообъемным.

В нормализации приема пищи помогут лекарственные травы, способные снизить аппетит. Понижение аппетита ведет к уменьшению объемов порций и их количества.

В итоге объем желудка уменьшается и у человека не возникает потребности много кушать даже без приема этих трав. Дополнительная польза от приема трав, снижающих аппетит, заключается в их благотворном воздействии на общее состояние организма, а особенно на ЖКТ, которое заключаются в следующем:

  • в выведении шлаков;
  • в восстановлении нормального обмена веществ;
  • в нормализации микрофлоры кишечника.

Фитотерапия отличается от прочих средств для похудения возможностью щадяще воздействовать на организм, не вводя его в шоковое состояние. При этом применение трав дает стойкий эффект, который намного сильнее, чем после приема лекарственных средств.

Многие травяные отвары способствуют улучшению , волос, оздоровляя облик человека. Даже если человек придерживается диеты, ведет активный образ жизни, ему стоит дополнительно использовать травы для снижения аппетита.

Они способствуют выведению лишней жидкости, шлаков, укрепляют иммунитет.

Именно при небольшом ожирении от трав будет заметен максимальный эффект.

Механизм воздействия трав


Травы для похудения помогают реже чувствовать голод

Чтобы понять, как может растительное сырье избавить от лишнего веса, надо знать 3 способа их воздействия:

  1. Способность создавать чувство сытости, обволакивая стенки желудка.
  2. Возможность ускорять обменные процессы.
  3. Способность при попадании в желудок расширяться в объеме, создавая иллюзию наполненного пищей желудка, однако травы в желудке не несут достаточное количество калорий, поэтому организм начинает расходовать запасы.

В любом случае, принимая отвары трав, человек реже ест, потому что перестает часто испытывать чувство голода, за один раз он начинает съедать меньше пищи.

Чтобы получить желаемый эффект, не стоит заниматься самолечением. Лучше воспользоваться консультацией специалиста – диетолога, чтобы он подобрал травы, подходящие в конкретном случае.

Популярность трав для похудения


Разнообразные сборы трав для похудения можно купить в любой аптеке

Среди многообразия трав есть такие, которые используются наиболее часто. Они входят в состав сборов, присутствующих на полках любой . Все они завариваются одним способом.

Сначала берут нужное количество сбора, затем его заливают кипящей водой, на водяной бане выдерживают некоторое время, потом остужают, настаивают, процеживают и пьют в определенном количестве.

Популярность такого способа объясняется отзывами тех, кто уже воспользовался этим способом. Девушки оставляют положительные отзывы, связанные не только с радостью от снизившегося веса, но и от улучшения общего состояния, оздоровления кожи, .

Наиболее востребованы травы, снижающие аппетит: они помогают контролировать себя, не налегать на сладкое, не есть много.

Ниже рассмотрим самые популярные из них.


Отвар из зимолюбки отлично помогает при похудении

У этой травы много возможностей, среди них – помощь при похудении. Зимолюбку настаивают, готовят из нее отвары.

Основное действие зимолюбки – снижение аппетита, очищение кишечника. Чтобы сделать отвар, на стакан воды берется столовая ложка сырья.

Траву, залитую водой, доводят до кипения, варят 10 минут на медленном огне. После того, как отвар остынет, он готов к применению. Рекомендуемая кратность – 3-4 раза в день. Пьют зимолюбку по 2-3 месяца, прием всегда должен вестись перед едой.


Морозник кавказский дает стойкий эффект в похудении

К этой траве существует неоднозначное отношение. Лет 10-15 назад многие ругали морозник, предрекая различные беды всем, кто ее употребляет.

Однако сегодня стало ясно, что кавказский морозник дает стойкий эффект в похудении. Под влиянием этой травы очищаются стенки желудка, уменьшается аппетит, нормализуется микрофлора пищеварительных органов.

Чтобы снижать вес на 5 кг в месяц, надо употреблять 50 г порошка из морозника, запивая его водой в объеме 1/4 стакана. Пить можно не более 9 месяцев подряд. Потом надо сделать перерыв.


Сенна нормализует обмен веществ

Эта трава издавна используется как «скорая помощь» при необходимости опорожнить кишечник. Мягко очищая кишечник, сенна способствует нормализации обмена веществ.

Ее обычно включают в состав сборов для похудения. Однако сенну можно и пить отдельно.

Для этого большую ложку заливают стаканом кипятка, кипятят некоторое время, настаивают, остужают. Пьют после ужина в течение недели. Начинать прием надо с трети стакана. Далее порцию увеличивают.


Корни алтея — отличное средство для подавления аппетита

Способность замедлять выработку пищеварительного секрета между приемами пищи сделала это природное средство отличным препаратом для подавления аппетита.

Отвар корня алтея способствует появлению чувства насыщенности, это происходит, потому что частички вещества в виде пленки осаждаются на стенках желудка, препятствуя выработке секрета, вызывающего чувство голода.

В итоге у человека пропадает желание часто кушать. Чтобы приготовить настой, достаточно пару маленьких ложек сырья залить кипятком и настоять в течение 2 часов. Пить настой следует по столовой ложке за 30 минут до еды. Кратность приема настоя равна количеству приемов пищи. Настой должен быть всегда свежим.


Семена льна с другими растительными компонентами отлично помогут в похудении

Обычно семена льна совмещают с другими растительными компонентами: листом земляники, малины, березы, плодами шиповника, травой зверобоя.

Все перечисленные составляющие берутся в равном количестве, помещаются в термос и заливаются кипятком. Ночь настой должен простоять в термосе. Утром настой процеживается.

Пить целебный напиток надо по 1/2 стакана по утрам до приема пищи. Продолжительность – 2 месяца. Хорошо помогает следующий сбор:

  • хвощ полевой – 4 ст. ложки;
  • листья брусники – 4 ст. ложки;
  • зверобой, крапива, земляника, расторопша, плоды шиповника – по 2 ст. ложки;
  • лен, тмин (семена) – по чайной ложке.

После того, как составляющие будут перемешаны, столовую ложки смеси заливают стаканом кипятка, емкость укрывают и держат 30 минут в теплом месте. Потом процеживают и пьют настой. При этом стакан целебного напитка надо выпить дробно в течение дня.

Кукурузные рыльца

Этот растительный компонент полезен при сбоях в обмене веществ. Ускоряя его, кукурузные рыльца устраняют жировые отложения.

Для приготовления отвара надо кипятить их 30 минут. Выпитые 3 ложки с периодичностью 4 часа помогут восстановить здоровье, снизить вес.


Морские глубины также могут порадовать всех, кто стремится снизить вес.

Употребление морской капусты насыщает организм полезными веществами, быстро наполняет желудок, провоцируя чувство сытости. При этом она впитывает всю имеющуюся влагу.

Водоросли можно съедать, запивая половиной стакана воды. Можно их настаивать, заливая листья ламинарии водой комнатной температуры. В таком виде морская капуста должна простоять сутки, потом воду сцеживают и пьют перед едой по 2 столовые ложки.

Одуванчик и лопух

Одуванчик и лопух – простейшие средства для снижения аппетита. У одуванчика берут листья, а у лопуха – корни. Сырье заваривают кипятком, настаивают 6 часов. После процеживания пьют понемногу в течение дня.

Подробнее о травах для похудения узнаете из видеоролика:

Возможные противопоказания


Травы для похудения могут снизить аппетит и нормализовать вес

Всем известна польза трав, но надо учитывать, что в их составе есть много , на которые организм может среагировать по-своему.

К примеру, при туберкулезе не стоит употреблять ламинарию, а при повышенной свертываемости крови не стоит увлекаться кукурузными рыльцами. Также надо учитывать индивидуальную непереносимость.

Использование трав поможет снизить аппетит и в итоге нормализовать вес. Обращаясь к травам, надо помнить о дозировке и нормах приема. При этом не стоит забывать о соблюдении режима дня, о здоровом питании, о занятиях спортом. Только комплексный подход к снижению веса даст хороший результат.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Если хороший аппетит кажется вам проблемой, которая способствует накоплению лишних килограммов, можно использовать травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. Речь пойдет о травах, которые можно купить в аптеке в любое время. Они могут продаваться в виде чая для или как трава, из которой можно сделать настой и пить небольшими порциями в течение дня.

Любая трава, должна использоваться строго по инструкции, не зависимо от того, кто вам, что сказал, ведь притупляя на время чувство голода, трава, так или иначе, влияет не только на вес и аппетит, но и на работу всего организма. Если не соблюдать норму, можно сильное отравление или на крайний случай дисбактериоз кишечника, который потом придется лечить.

Как травы снижают аппетит и подавляют чувство голода

Есть несколько разновидностей трав, которые оказывают разное влияние на организм. Одни подавляют аппетит с помощью обволакивания желудка, другие просто набухают и заполняют желудок.

Свойства трав, для снижения аппетита:

  • Обволакивающие: слизь, которая выделяется из травы, обволакивает желудок, в результате чего чувство сытости сохраняется дольше, чем обычно;
  • Набухающие: за счет заполнения желудка чувство сытости наступает раньше, поэтому количество съедаемых калорий становится меньше. Такие травы помогают посылать сигналы в мозг, о том, что организм насытился. В результате вы съедаете меньше, желудок со временем уменьшается, и вы худеете.

Травы, подавляющие аппетит

Выбирая траву для похудения, обращайте внимание не только на наши советы, но и на лечебные свойства выбранного препарата. Дело в том, что многие травы способствуют выведению камней из внутренних органов, потому что обладают мочегонным эффектом.

Поэтому, если вы собираетесь только похудеть, без очищения организма, то будьте осмотрительны. Если неожиданно сдвинется камень, например, в желчном – это будет «капец». Вплоть до самого печального исхода.

Предлагаем вам список трав для подавления аппетита.

Травы, снижающие аппетит и сжигающие жиры

Зимолюбка – сильная трава, поможет не только похудеть, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов.

Сенна – трава для похудения, которая является хорошим слабительным, поэтому будьте осторожны, не пейте перед работой, можно не добежать. Сенна отлично сжигает жир и чистит организм.

Любые мочегонные травяные чаи , так или иначе, способствуют похудению.

Семя льна – относится к набухающему виду, заполняя желудок, способствует умеренному аппетиту.

Корень Алтея – как и лен, образует специальную обволакивающую пленку в желудке, подавляя чувство голода.

Корень солодки – идеальная трава, чтобы отбить тягу к сладкому.

Кукурузные рыльца – кроме подавления голода, хорошо чистят организм от шлаков и токсинов, восстанавливают обмен веществ.

Морские водоросли или ламинария – богатый источник полезных элементов, поэтому идеально подходит для различных диет, похудения и очищения. Морская капуста должна быть не маринованная, а из аптеки, в сушеном виде.

Одуванчик обыкновенный – как не удивительно, но столовая ложка этой травы, залитая стаканом кипятка на 5-7 часов, помогает снизить аппетит.

Бульзук сибирский – сильная трава, приводит к заметному снижению голода и веса.

Корень лопуха – принимая маленькими порциями в течение дня, вы будете способствовать сохранению сытости, а лишний вес будет таять, как на дрожжах.

Хотите сбросить лишние килограммы? Нет ничего проще, используя правильное питание. — вот, что вам необходимо.

Рецепты сборов трав, снижающих аппетит

Все травы, которые мы перечислили выше, можно заваривать по отдельности. Но если вы приготовите сбор из трав, эффект будет сильней. Просто смешивайте разные травы в одинаковых пропорциях и заваривайте смесь.

Вот несколько рецептов:

1. Богатый рецепт – это сбор большого количества трав, листьев и ягод, который поможет утолить аппетит и избавиться от лишнего веса.

  • 4 столовые ложки листьев брусники и полевого хвоща;
  • Листья земляники, зверобоя, крапивы, семена расторопши и шиповник по 2 ст.л.;
  • Семя тмина и льна по 1 ч.л.;

Все эти ингредиенты надо смешать и залить 1 столовую ложку смеси 250 мл кипятка. Настойка должна получиться, через 30 минут. Пейте по четверит стакана за 4 прихода в течение дня.

2. Еще одни рецепт – это сбор трав: зверобой, мелисса, листья малины и березы. Смешайте все в равных порциях и залейте 2 ложки смеси 250 мл кипятка. Далее на медленном огне доведите до готовности в течение 5 минут и перелейте в термос на 2 часа. Пейте понемногу, за 30 минут до еды, утром, в обед и вечером.

3. Рецепт из мяты и фенхеля. Для приготовления этого сбора возьмите 100 грамм мяты, 50 фенхеля, 50 одуванчика. Ложку сбора залейте кипятком и пейте перед сном.

4. Возьмите в равных пропорциях: ромашку, мяту, тысячелистник, побеги черники, листья смородины и малины. Залейте 1 столовую ложку смеси 220 мл кипятка и пейте за 15 минут до еды (завтрак, полдник, обед, ужин).

Травы, которые снижают аппетит детям

Если склонность к полноте проявляется у ребенка, и вы не знаете, что с этим делать, лучше всего отрегулировать процесс питания. Наверняка, ребенок съедает большое количество калорий или у него глисты. Не давайте ему есть много жирного и сладкого, плюс отведите к врачу для анализов.

Если же вы решили простимулировать организм ребенка травами, чтобы отбить желание много и часто есть, можно воспользоваться травами, которые снижают аппетит.

Травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода у детей:

  • Кора крушины;
  • Солодка;
  • Липа;
  • Шиповник;
  • Душица;
  • Спорыш.

Для проверки на глисты есть хороший способ. Надо разбудить ребенка в 1-2 часа ночи и дать ему попить сладкий чай или меда. А через 15-20 минут, дать выпить 1 ст.л. касторки. Когда ребенок сходит в туалет, посмотрите, что у него вышло. Для этого пусть облегчится в тазик.

Прежде чем заваривать детям любого рода траву, необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что норма травы и жидкости может коррелировать с весом и возрастом ребенка. В любом случае дозы должны быть минимальны.

Противопоказания

Как и во всех средствах и способах борьбы с аппетитом и лишним весом, у трав есть свои противопоказания.

  • Недостаточная масса тела;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Камни во внутренних органах;
  • Без консультации специалиста;
  • Болезни желудка и кишечника.

Прежде чем принимать травы для снижения аппетита и подавления чувства голода, подумайте о том, чтобы сделать все естественным образом – избавиться от вредных, кондитерских, животных продуктов.

Совет. На практике, семена льна показывают очень большую эффективность для снижения аппетита и похудения, поэтому можно начать использовать именно этот продукт. Семя льна можно проращивать или есть в виде порошка, подсыпая в пищу.

В магазине можно купить клетчатку из семени льна или пшеничный шрот. Кушать его необходимо по рецепту на упаковке.

Не забывайте, что процесс похудения – это комплексное занятие. Если вы будете есть один шрот или пить травы, не изменив в лучшую сторону своим пищевые привычки, то результат может вас только огорчить.

Кушайте больше сырых овощей и фруктов, чтобы похудеть раз и навсегда. Даже физические упражнения не столь важны для снижения массы тела, как правильное . Аппетит не враг вам, просто кормите себя полезными продуктами.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

В отличие от дорогостоящих фармацевтических препаратов для похудения, травы помогают безопасно снизить аппетит и потреблять на 30% меньше килокалорий. Постепенное и плавное похудение на 2-3 кг за месяц – гарантия того, что ваше здоровье останется крепким, а кожа не обвиснет, как это нередко случается при быстром снижении веса.

Водоросли спирулина, корень алтея и дягиль лекарственный – травы, способствующие снижению аппетита. При их применении стенки желудка обволакиваются защитной пленкой, которая предотвращает раздражение слизистой оболочки. Кроме того, увеличиваясь в объеме в несколько раз, насыщение наступает значительно быстрее. В итоге чувство голода притупляется, вы съедаете гораздо меньше пищи в течение всего дня. Через 3 месяца ваш вес снизится.

Сушеная ламинария, или морская капуста – растение, которое применяется во всем мире для нормализации обмена веществ и снижения аппетита. Порошок имеет характерный запах и солоноватый вкус. Если вы ежедневно будете принимать трижды по чайной ложке порошка и запивать стаканом воды за 30 минут до еды, аппетит заметно снизится.

Кукурузные рыльца и столбики также считаются эффективным средством для снижения аппетита. Для применения лекарственного растения запарьте 3 ст.л. измельченного сырья 200 мл кипятка, настаивайте в термосе 3 часа. Принимайте процеженный раствор по треть стакана за 30 минут до еды.

Отвар петрушки является природным диуретиком. Но далеко не все знают, что с помощью такого простого средства можно надолго притупить чувство голода. Для приготовления отвара заварите две ст. л. сухого измельченного сырья стаканом кипятка. Принимайте процеженный отвар по треть стакана за 40 минут до еды трижды в день.

Семя льна способно увеличиваться в желудке в 5-6 раз. Размолотое в кофемолке сырье принимайте по 2 ч.л. за 40 минут до еды. Запивайте порошок стаканом теплой воды.

Настой полыни не менее эффективно снижает аппетит. Для его приготовления заварите 1 ч.л. измельченной полыни стаканом кипятка, настаивайте в течение 40 минут. Принимайте процеженный отвар по треть стакана за 15 минут до еды.

Какие травы способствуют снижению веса

Наряду с травами, помогающими снизить аппетит, можно принимать желчегонный сбор из барбариса, одуванчика, бессмертника, а также слабительный сбор из равных частей тмина, аниса, коры крушины, листьев сены, укропа, ромашки и тысячелистника.

Не следует забывать о том, что прием трав для снижения аппетита и похудения должен сочетаться с физическими нагрузками, правильным питанием и разгрузочными днями. Тогда борьба с лишним весом даст ощутимые результаты.