Что лучше попить для отхождения мокроты. Лечебные упражнения для позиционного дренажа

Это состояние вызывает «кашляющие заклинания», которые, если их не лечить, могут длиться несколько недель. Он передается очень легко, по воздуху. Коклюш развивается в небольших эпидемиях, особенно в пределах одной семьи или внутри общин. Контагиозность является самой высокой в ​​течение первой недели болезни. Это длится три недели в отсутствие лечения, но только через пять дней после начала эффективной антибактериальной терапии. В странах, где дети не были иммунизированы, передача осуществляется от детей к детям.

С другой стороны, в странах, где вакцинация детей десятилетиями, например, во Франции, трансмиссия сейчас от взрослых к подросткам младенцам. Болезнь иногда может стать серьезной у некоторых хрупких людей: беременных женщин, пожилых людей, детей в возрасте до шести месяцев. При этом коклюш может привести к госпитализации. Коклюш не придает иммунитета жизни, и он может быть заключен несколько раз в жизни. По этим причинам бактерия, которая вызывает это заболевание, продолжает циркулировать, и полное исчезновение болезни в настоящее время невозможно.

За сутки у здорового человека, который не курит, в бронхах образуется около 100-150 мл мокроты, слизи. Эта слизь перемещается клетками реснитчатого эпителия вверх (в трахею и гортань), откуда она попадает в глотку и проглатывается. Перемещению слизи из гортани в глотку способствует лёгкое, почти незаметное покашливание.

При некоторых заболеваниях бронхолегочной системы (например, при инфекционном или аллергическом воспалении слизистой оболочки бронхов, действии раздражающих факторов вдыхаемого воздуха) образуется мокрота. При этом может не только увеличиваться количество и изменяться состав мокроты, но и нарушаться механизмы ее удаления, связанные с изменением ее реологических свойств (мокрота становится густой, вязкой), ослаблением функции реснитчатого эпителия. Все это ведет к застою и инфицированию слизи в бронхах.

Каковы признаки коклюша?

Тем не менее, его контроль становится возможным благодаря вакцинации и профилактическому лечению пациентов и их окружения. С момента введения вакцины число случаев резко снизилось. Первые признаки коклюша происходят через 2 недели после заражения простым холодом с жидким носом, изолированным или сопровождающимся легкой лихорадкой, которая длится около десяти дней. Затем появляется общий кашель, но это будет сохраняться и развиваться до «кашля». У младенцев кашель иногда отсутствует. Через неделю или две кашель превращается в повторный сильный кашель, сопровождаемый резкими и шумными дыханиями, особенно ночью, или апноэ или цианозом, или рвотой после пятого.

Итак, мокрота (sputum) - это патологическое отделяемое из дыхательных путей.

Для улучшения дренажной функции и выведения мокроты используются специальные «дренажные» позы и упражнения с форсированным удлиненным выдохом.


Постуральный дренаж

Пастуральный дренаж - метод, который заключается в том, что больной принимает положение, которое способствует максимальному опорожнению от мокроты определенных сегментов легких под действием силы тяжести и «стеканию» мокроты к кашлевым рефлексогенным зонам.

Характерные приступы приступов кашля внезапны, яростны и повторяются, при этом «судороги» истекают, что препятствует вдохновению. Таким образом, дыхание становится глобально трудным. Лицо становится пухлым, красным или синеватым, а кашель может вызвать появление мелких сосудов вокруг глаз. Затем они формируются как маленькие красные пятна на коже. Рвота часто возникает после пятых у ребенка. В конце пятого дыхание возобновляется с длинным и длинным вдохновением, сопровождающееся испусканием высокого звука.

Пациент с трудом испускает ясную и толстую косу. Ребенок кашляет, вытаскивая свой язык и становится красным или синим из-за недостатка кислорода. Он мало ест, теряет вес и может обезвоживаться. Кашель не сопровождается лихорадкой или другими респираторными симптомами. Между каждой пятой пациент не имеет знака. Кашель медленно регрессирует во время фазы выздоровления, которая может длиться от 4 до 6 недель. У подростков и взрослых коклюш часто приходит к стойкому, громоздкому кашлю, который ослабляет пожилых людей или людей с плохим здоровьем.

    Общая продолжительность постурального дренажа составляет не менее 20 - 30 минут.

    Упражнения лучше выполнять не менее 2 раз в день - утром и вечером.

    При бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких перед упражнениями желательно предварительно воспользоваться бронхорасширяющими средствами (беротек, сальбутамол, беродуал). Через 20-30 мин. после этого больной поочередно занимает положения, описанные ниже.

    Каковы осложнения коклюша?

    Это состояние может вызвать кашель без видимых причин, но сохраняется и ухудшается после недели. Коклюш может стать серьезным, особенно у младенцев, где это может быть осложнено судорогами, проблемами с сердцем или затруднениями дыхания. Коклюш особенно драматичен или даже смертелен для младенцев в возрасте до 6 месяцев и лиц с повышенным риском, таких как беременные женщины и пожилые люди. У беременных женщин приступы кашля иногда вызывают сокращения матки. Если заражение матери происходит после 30-й недели беременности, существует риск передачи болезни от матери ребенку по дыхательному пути.

    Каждый раз, меняя положение, нужно сначала сделать 4-5 глубоких медленных дыхательных движений, вдыхая воздух через нос, а выдыхая через сжатые губы. Затем после медленного глубокого вдоха произвести 3-, 4-кратное неглубокое покашливание 4-5 раз. Хороший результат достигается при сочетании дренажных положений с различными методами вибрации грудной клетки над дренируемыми сегментами.

    Лечение антибиотиками может быть предписано перед родами, чтобы уменьшить этот риск передачи. Кистозный фиброз является наиболее распространенным, неизлечимым генетическим заболеванием, которое включает в себя производство липкой толстой слизи в экзокринных железах. Сохранение слизи приводит к нарушению функционирования многих органов тела, в частности легких и поджелудочной железы. Ген представляет собой фрагмент генетической информации, который кодирует структуру одного белка. Мутация - это постоянное изменение в записи генетической информации, которая может быть унаследована.

    Обязательное условие для отделения мокроты во время процедуры постурального дренажа - удлиненный форсированный выдох. Это необходимо для того, чтобы создать мощный воздушный поток, который «увлекает за собой» мокроту.

    Постуральный дренаж должен быть прерван, если во время процедуры возникает значительная одышка или удушье .

    Болезнь чаще всего диагностируется в раннем детстве. Дети с муковисцидозом тяжело болят. Легкие, желудочно-кишечный тракт, проблемы с питанием и пищеварением, расстройства роста, дефицит веса, нарушения развития. Однако со стороны желудочно-кишечного тракта рецидив панкреатита может привести к развитию диабета.

    Кистозный фиброз - прогрессирующее, неизлечимое заболевание. Каузального лечения нет, вы можете контролировать симптомы. Дети с кистозным фиброзом в Польше обычно достигают зрелости. Болезнь иногда называют болезнью «соленых детей», потому что мать, целуя своего ребенка, замечает, что его пот очень солен. Обычно тест на пот подтверждает диагноз.

    Постуральный дренаж противопоказан при кровохарканье, пневмотораксе и возникновении во время процедуры значительной одышки или приступа удушья, повышении артериального давления, головокружении, аритмии сердца.

Для дренажа нижних отделов легких надо лечь на живот или на спину на наклонную плоскость (специальную кушетку или столик), установленную под углом 30 о - 45 о к полу. Можно лечь на обычную кровать, свесив туловище и голову примерно под тем же углом. Угол, собственно, может быть и больше 45 о, если позволяет общее состояние. Из дыхательных упражнений выполняется глубокое диафрагмальное дыхание.

Кистозный фиброз наследуется аутосомно рецессивно. Что это значит? В клетках нашего тела у нас 46 хромосом: 23 происходит от матери, 23 от отца. Таким образом, у нас есть две версии каждого гена. Причиной кистозного фиброза является наследование дефектного гена как от матери, так и от отца. Если ребенок наследует дефектный ген только от одного из родителей, он становится носителем заболевания.

Это означает, что они могут передать болезнь или носитель своим детям в будущем. Генетические тесты могут проводиться родителями, планирующими потомство, чтобы проверить, являются ли они носителями этого заболевания, и рассчитать возможный риск заболевания у ребенка, особенно когда заболевание уже появилось в семье. Иногда генетический тест проводится у беременных женщин, оценивая, будет ли ребенок страдать кистозным фиброзом.


Дренаж средней доли правого легкого
проводят в положении полулежа, на левом боку с опущенной вниз головой, слегка откинувшись назад. Идеальное положение - на спине с прижатыми к груди ногами и запрокинутой назад головой.

Для дренажа верхних долей легких эффективно положение сидя, особенно на низкой скамейке, и стоя. В этих положениях выполняют круговые движения руками, согнутыми в локтях.

Генетическое тестирование может быть дано родителям ребенка, страдающего кистозным фиброзом, чтобы проверить, было ли наследство наследством или вызвано спонтанной мутацией. Если и отец, и мать являются носителями этого заболевания, вероятность передачи болезни ребенку составляет 25%, а вероятность передачи болезни - 50%. В случае, если только один из родителей является носителем заболевания, ребенок не будет страдать кистозным фиброзом, а передача носителя болезни составляет 50%.

Кистозный фиброз - какие органы атакуют?

Очень редко спонтанная мутация может возникать в области гена, ответственного за возникновение кистозного фиброза. Тогда мы не можем предсказать риск заболевания ребенка. Кистозный фиброз включает, среди прочего. Болезнь также называют «солеными детьми», потому что родители целуют своих детей и замечают, что их кожа чрезвычайно соленая. Потеря ионов натрия вызывает дегидратацию ребенка, в жаркую погоду это может привести к серьезным нарушениям электролитов и судорогам. Дети нуждаются в добавлении соли.

Дренированию верхних отделов легких способствует и такое положение, когда человек, лежа на спине на кровати с опущенным изголовьем, поочередно подкладывает подушку под правый и левый бок. Есть и другие положения тела, способствующие отхождению мокроты.

Как улучшить отхождение мокроты. Дренажная гимнастика

Данный вид гимнастики (дренажная) направлен также на то, чтобы улучшить отхождение мокроты. При этом выполняют упражнения для различных групп мышц, используют частую смену исходных положений и приемы постурального дренажа .

В дыхательных путях образуется слишком много слизистой гестации, которая хранится в бронхиальном дереве и является хорошим местом для роста бактерий, что может привести к хроническим респираторным инфекциям и в результате их необратимого разрушения. Пищеварительный тракт, в частности поджелудочная железа.

Поджелудочная железа является важным органом внешней секреции, поскольку он отвечает за производство пищеварительных соков, которые содержат пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания сахаров, жиров и белков. У людей, страдающих кистозным фиброзом, слизистые клетки поджелудочной железы продуцируют плотную, немного гидратированную слизь, которая забивает отводы. Эффект этого процесса заключается в том, что пищеварительные ферменты не попадают в желудочно-кишечный тракт, поэтому сахара, жиры и белки нельзя правильно переваривать.

Дренажу нижних долей легких лучше всего способствуют физические упражнения, связанные с напряжением мышц брюшного пресса: сгибание ног в коленях и тазобедренных суставах при одновременном надавливании на живот; «ножницы» (разведение и скрестное сведение выпрямленных приподнятых ног в положении лежа на спине); движения обеими ногами, как при плавании кролем; «велосипед». После каждого упражнения надо откашлять мокроту.

Симптомы расстройств пищеварения включают зловонные, обильные, жирные стула, потерю веса и недоедание. Кроме того, забитые ферменты поджелудочной железы могут активироваться в закупоренных трубах для доставки, что приводит к разрушению поджелудочной железы, хроническому воспалительному процессу, который может привести к диабету.

Кистозный фиброз у мужчин обычно приводит к бесплодию, тогда как больные женщины не являются бесплодными, однако у них могут быть большие проблемы с беременностью. Кости людей, страдающих кистозным фиброзом, слабее, более подвержены переломам. Болезнь также может привести к дегенеративным изменениям в суставах.


Исходное положение: лежа на спине на кушетке без подголовника

1. Руки вдоль туловища. Медленно поднять прямые руки вверх (за голову), потянуться (вдох); вернуться в исходное положение - ИП (выдох). Повторить 4 - 5 раз.

2. Руки вдоль туловища. Диафрагмальное дыхание в течение 1 - 1,5 минуты. Выдох - удлиненный, через губы, сложенные трубочкой. Темп медленный.

Симптомы новорожденного. Отсутствие обязательств мекония, длительное неонатальной желтухи, очень соленый пот - во время жаркой погоды большая потеря соли в поте может привести к нарушениям электролитного и припадков, отсутствие прибавки массы тела, недостаточное питание, апатия, вялость, отсутствие аппетита, большой живот, понос или запор, табуреты жирной, иногда кишечной непроходимости. Симптомы у младенцев.

Кистозный фиброз - немедленный визит к врачу

Кашель, хрипы, усталость во время еды, игры, проблемы с дыханием. . Кистозный фиброз - генетическое заболевание. Ребенок должен наследовать дефектный ген от обоих родителей, чтобы получить кистозный фиброз. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы заметили с ребенком.

3. Руки вдоль туловища. В течение 1 минуты в быстром темпе энергично сжимать пальцы в кулаки, одновременно сгибая «на себя» стопы. Дыхание произвольное.

4. Руки к плечам. Поднять локти через стороны вверх (вдох), опустить вниз и слегка сжать ими грудную клетку (выдох). Повторить 4 - 6 раз.

5. Одну руку вытянуть вдоль туловища, другую - вверх (за голову); обе руки выпрямлены. В течение 1 минуты быстро менять положение рук. Дыхание произвольное.

Очень соленый пот, одышка, проблемы с дыханием, потливость во время еды, отсутствие аппетита, отсутствие увеличения веса. Если вашему ребенку был поставлен диагноз кистозный фиброз, сообщите врачу, если. Будут проблемы с дыханием, внезапный кашель кашля, свистящее дыхание, потеря веса или отсутствие увеличения веса. Кистозный фиброз является генетическим заболеванием, в котором происходит производство липкой, толстой слизи в экзокринных железах. Симптомы зависят от тяжести заболевания. Болезнь заключается в ненормальном функционировании хлоридных каналов в мембране клеток, продуцирующих слизь.

6. Руки вдоль туловища. Развести руки в стороны (вдох); подтянуть колени к груди и обхватить руками (выдох). Откашляться, повторить 4 - 6 раз.

7. Плотно прижав кисти к нижней части грудной клетки, сделать вдох. На выдохе сжать грудную клетку руками. Выдох энергичный, можно со звуком «ха», через открытую голосовую щель. Повторить 4 - 6 раз.

Они встречаются во многих органах тела. Диагноз основан на. Положительный результат теста пота или положительный результат генетического теста. Хроническая бронхолегочная болезнь или экзокринная недостаточность поджелудочной железы. Очень соленый пот, частые респираторные инфекции, хронический кашель, хрипы, одышка, затрудненное дыхание, потливость при приеме пищи, отсутствие аппетита, отсутствие прибавки массы тела, вонючий, богатые, жирные табуретки. Это исследование позволяет найти мутации в гене, кодирующем мембранный белок, ответственный за перенос ионов натрия и хлора.

8. Руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги вертикально (вдох). Опуская ноги вниз, сесть (выдох). Повторить 4 - 6 раз. Затем свеситься с кушетки в «дренажную» сторону (при правостороннем поражении - влево, при левостороннем - вправо) так, чтобы верхняя часть туловища находилась под как можно более возможным большим углом к кушетке. Желательно как-нибудь закрепиться стопами за край кушетки, чтобы не сползать. В этом положении надо откашляться.

9. Поднять руки к плечам и в течение 10 - 15 секунд делать энергичные круговые движения в плечевых суставах. Дыхание произвольное.

10. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Согнуть ноги в коленях и, опираясь стопами на кушетку, приподнять таз (вдох). Вернуться в ИП (выдох). Повторить 4 - 6 раз.

11. Руки в стороны. Развести ноги шире плеч и, удерживаясь стопами за края кушетки, поворачивать туловище вправо и влево; руками тянуться в ту же сторону. Дыхание произвольное. Повторить 4 - 6 раз. Затем свесить голову, руки, верхнюю часть туловища с кушетки и откашляться.

12. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Немного приподнять прямые ноги и в течение 1 минуты выполнять ими движения, как при плавании кролем (вверх-вниз). Дыхание произвольное.

13. Руки вдоль туловища ладонями вниз, пальцы сжаты в кулаки. Выполнять быстрые энергичные движения прямой рукой вверх-вниз. Повторить 4 - 6 раз каждой рукой поочередно.

14. Руки вдоль туловища. Диафрагмальное дыхание в течение 1 - 1,5 минуты. Во время удлиненного выдоха слегка нажимать ладонями на переднюю брюшную стенку. Темп медленный.

15. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Немного приподнять прямые ноги и 4 - 6 раз подряд скрестить их в горизонтальной плоскости («ножницы»). Сделать паузу. Дыхание произвольное. Повторить 5 - 8 раз.


Исходное положение: лежа на левом боку, левая рука - под головой, правая - вдоль туловища

16. Отвести прямую правую руку в сторону и назад - почти до положения «лежа на спине» (вдох). Вернуться в ИП (выдох). Повторить 2 - 3 раза, затем свеситься с кушетки и откашляться.

17. Отвести прямую правую руку в сторону (вдох), согнуть правую ногу в колене и, обхватив ее рукой, прижать к груди (выдох - резкий, громкий, со звуком «ха», через открытую голосовую щель). Повторить 3 - 4 раза.

18. Диафрагмальное дыхание в течение 1 - 1,5 минуты. Темп медленный.

Исходное положение: лежа на правом боку, правая рука - под головой, левая - вдоль туловища

19. См. упражнение 16.

20. См. упражнение 17.

21. Диафрагмальное дыхание.

Исходное положение: лежа на животе

22. Руки под подбородком. Отводить прямую ногу (каждую поочередно) назад. Дыхание произвольное. Повторить 3 - 4 раз.

23. Руки в упоре на ладони, на уровне плеч. Выпрямляя руки, медленно поднять верхнюю часть туловища, прогнуться в пояснице (вдох). Вернуться в ИП (выдох). Повторить 4 - 6 раз.

Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища

24. Диафрагмальное дыхание в течение 1 - 1,5 минуты. Выдох - удлиненный, через губы, сложенные трубочкой. Темп медленный.

25. Медленно развести выпрямленные руки в стороны (вдох), вернуться в ИП (выдох). Повторить 4 - 6 раз.

26. Согнуть ногу в колене (вдох). Вернуться в ИП (выдох). Повторить 3 - 4 раза каждой ногой.

Постуральный дренаж и дренажная гимнастика ПРОТИВОПОКАЗАНЫ при:

    легочном кровотечении, кровохарканьи,

    остром инфаркте миокарда,

    выраженной сердечно-сосудистой недостаточности,

    инфаркте легкого, повторной тромбоэмболии легочной артерии ,

    гипертоническом кризе , гипертонической болезни IIа - III стадий,

    при любых заболеваниях и состояниях, при которых следует ограничить или исключить положение тела с опущенной головой и верхней частью туловища. К таковым относятся глаукома, катаракта , ожирение 3 - 4 степени, головокружение и т.п.

Используемая литература:

1. И.В.Милюкова, Т.А.Евдокимова Лечебная физкультура. Новейший справочник, «Сова» Санкт-Петербург, «Эксмо» Москва, 2003

2. Takahashi N., Murakami G., Ishikawa A., Sato T., Ito T. Anatomic evaluation of postural bronchial drainage of the lung with special reference to patients with tracheal intubation: which combination of postures provides the best simplification? Chest. - V.125(3). - 2004. - P.935-944.

3. А.И.Петрова, Н.В.Туркина Острые пневмонии у пожилых пациентов и уход за ними в домашних условиях, 2004

Органы дыхания обеспечивают не только воздухообмен, но и служат особым фильтром человеческого организма. Они выводят углекислый газ, принимают участие в фильтрации крови, задерживают ненужные частицы пыли и микроорганизмов, которые попадают с воздухом. Очищение дыхательных путей полезно даже для здорового человека. Особенно важно выводить мокроту при бронхите и других респираторных заболеваниях .

В норме слизистая оболочка бронхов ежедневно вырабатывает около 100 мл секрета. В здоровом организме этот секрет прозрачный, немного вязкий и называется слизью. На нем задерживается все, что попало с дыханием и выводится из организма при кашле. Такие выделения считаются физиологической нормой и даже нужны для защиты дыхательных путей.

Мокротой называют патологическую слизь, которая образуется при респираторных заболеваниях . Ее цвет и консистенция отличаются от физиологической нормы, а само наличие мокроты в бронхах только затрудняет дыхание и тормозит процесс выздоровления. Такое отделяемое из дыхательных путей состоит не только из слизи, но и содержит погибшие иммунные клетки, бактерии, вирусы, аллергены и другое.

Очень важно очищать дыхательные пути от патологической мокроты, хотя иногда ее густая консистенция делает это затруднительным даже при сильном кашле. Улучшить отхаркивание помогут специальные упражнения для отхождения мокроты.

Дыхательная гимнастика

Правильная дыхательная гимнастика способна значительно ускорить процесс выздоровления . Пульмонологи рекомендуют делать ее даже здоровому человеку. Гимнастика помогает:

  1. Уменьшить воспалительный процесс.
  2. Улучшить циркуляцию крови и повысить уровень гемоглобина.
  3. Облегчить отхождение мокроты из бронхов у ребенка даже без приема лекарств.
  4. Предупредить осложнения бронхита.
  5. Укрепить иммунитет.

Правила дыхательной гимнастики:

  1. Вдох делается резко, прикладывая усилия.
  2. Выдох – пассивный, без участия мышц пресса и диафрагмы.
  3. Дыхание осуществляется поочередно через нос и рот.
  4. Соблюдается ритм дыхания, как при марше.
  5. Вдыхая ртом, нос не нужно задействовать в дыхании.

Классическим примером считается . Рекомендуемые ею упражнения выполняются 2 раза в день, длительность – 2-3 недели. Пример двух основных упражнений:

  1. Пациент немного наклоняется вперед, руки свободно висят вниз. Вдох делается через нос с небольшим наклоном туловища, выдох – свободный, приподнимая корпус. После 8 вдохов нужно отдохнуть и откашляться.
  2. Руки располагаются на уровне плеч и сгибаются в локтях. На вдохе они перекрещиваются, на выдохе – разводятся. Дыхание при этом чередуется через нос и рот.

Несколько упражнений вы сможете увидеть на видео ниже:

При бронхиальной астме популярен метод Бутейко, который основан на изучении своего дыхания, поддержании его естественного ритма и осуществлении вдоха только носом. Его можно использовать и при сухом кашле, так как он не только выводит мокроту, но и нормализует обмен веществ в организме, в целом.

Дыхательная гимнастика, массаж, дренаж

Очень эффективно избавляет от мокроты метод, который сочетает дыхательные и дренажные упражнения. В период разгара бронхита при повышенной температуре такие физические упражнения запрещены, но в восстановительный период они значительно ускоряют выздоровление.

Суть заключается в том, что пациент выполняет дыхательные упражнения лежа, а затем облегчает выведение мокроты вибромассажем грудной клетки . Лежать можно на боку, спине или животе, учитывая локализацию застоя мокроты. Голова при этом должна располагаться ниже туловища. Сменяя положение тела или упражнение, нужно несколько раз глубоко вдохнуть и покашлять. Упражнения выполняются несколько раз в день, вот пример некоторых из них:

  1. Лечь на бок без подушки, сделать несколько глубоких вдохов и откашляться.
  2. Полчаса лежать без подушки с приподнятыми ногами, немного походить и повторить.
  3. Для отхаркивания мокроты из верхних участков легких можно делать вращать руками в плечевых суставах согнув локти.
  4. Расположиться на кровати так, чтобы туловища свисало с края вниз. повернуться на другой бок. Повторить несколько раз.

Упражнения для детей

Дыхательная гимнастика детям полезна так же, как и взрослым. А вот массаж следует делать аккуратнее, прилагая меньше усилий и учитывая возраст ребенка.

Несколько примеров дыхательной гимнастики для ребенка:

  1. Сильно дуть в свисток, шарик или на одуванчик.
  2. Привязать перышко к веревке и дуть на него. Вдох делается носом, а выдох – ртом.
  3. Ходьба по комнате, во время которой нужно хлопать ладошами за спиной, над головой и перед собой. Дыхание выполняется носом.

Все упражнения должны продолжаться не дольше 5 минут. При бронхиальной астме подобные упражнения рекомендуется делать ежедневно, чтобы регулярно очищать дыхательные пути от мокроты и предупредить приступы

Позиционный дренаж

Методика основана на том, чтобы сила тяжести способствовала отхождению мокроты. Для этого пациенту нужно занять определенное положение тела, в зависимости от локализации скопления сгустков. Упражнения делают дважды в день по 30 минут. Некоторые рекомендации как правильно откашливать мокроту с помощью позиционного дренажа:

  1. При пневмонии и мокроте в нижних отделах легких пациент располагается лежа, под углом к полу, головой вниз. При этом нужно глубоко дышать, используя мышцы диафрагмы.
  2. Выведение мокроты из легких в верхних отделах занимают положение сидя, делая круговые движения плечевыми суставами. Руки при этом разведены в стороны и согнуты в локтях.
  3. Облегчить откашливание после подобных упражнений поможет удлиненный усиленный выдох, чтобы воздух из дыхательных путей проталкивал мокроту наружу. Перед нужно использовать бронходилататоры.

Дренажная гимнастика


Дренажная для очищения бронхов и легких задействует различные группы мышц, чаще брюшного пресса.

  1. В положении лежа руки располагаются вдоль туловища. На вдохе их разводят в стороны, после чего подтягивают колени к груди и на выдохе обхватывают их руками. После откашливания упражнение повторяют.
  2. Лежа на спине одна рука опускается вдоль туловища, другая – идет прямая за голову. Руки поочередно меняют в быстром темпе в течение 1 минуты.
  3. Лежа на животе руки держат под подбородком, Поочередно отводят ноги назад, напрягая мышцы спины.

Медикаментозная стимуляция

Эффект от при бронхите будет значительно выше, если совмещать упражнения с медикаментозной терапией . Для этого применяются препараты из группы муколитиков (разжижающие мокроту), отхаркивающих и антигистаминных средств, бронходилататоров.

Многие пациенты замечают хороший эффект от применения упражнений йоги при бронхите. Они отличаются от классической